Alcohol of niks drinken in de woestijn?

Je bent verloren gelopen in de woestijn, al je water is op... maar je hebt nog wel een fles wijn. Kan je dan best alcohol drinken tegen de dorst, of kan je beter helemaal niets drinken?

Je hebt het misschien al wel gemerkt na een nachtje stappen: van alcohol raak je gedehydrateerd. Drink je een glas wijn van 125 ml, dan gaat je lichaam daardoor 150 ml vocht verliezen. Je verliest er dus letterlijk meer mee dan je wint - helemaal niets drinken in de woestijn is nog beter dan alcohol drinken.

Een belangrijke oorzaak van die dehydratatie is het antidiuretisch hormoon. Dat hormoon zorgt ervoor dat je lichaam zo weinig mogelijk urine produceert, zodat het meer water kan opnemen. Wanneer je alcohol drinkt, vermindert dat hormoon. Alcohol in je lijf zorgt er dus voor dat je veel meer urine gaat produceren... Maar dat had je misschien zelf ook al wel door!